가슴 확대 후 운동 시기 문의
문의
안녕하세요! 몇 년째 필라테스랑 헬스를 꾸준히 해 와서 쉬는 기간이 제일 걱정이에요. 운동을 쉬면 몸이 금방 풀어지는 편이라 수술을 계속 미뤄 왔는데, 이번에는 마음을 먹었어요. D컵 가슴 확대 후 운동은 언제부터 다시 할 수 있을까요? 걷기나 하체 운동처럼 가벼운 것부터 시작할 수 있는지, 벤치프레스 같은 가슴 운동이나 팔을 많이 쓰는 동작은 얼마나 지나서 해도 되는지 궁금합니다. 운동을 일찍 시작하면 보형물 위치에 영향이 있는지도 여쭙고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 가벼운 산책은 수술 이틀 뒤부터 하실 수 있고, 본원에서는 1개월 뒤 하체와 코어 위주의 필라테스, 2개월 뒤 달리기, 3개월 뒤 상체 웨이트 순서로 집도의와 상의해 다시 시작하도록 안내합니다. 팔굽혀펴기나 벤치프레스처럼 가슴 근육을 직접 쓰는 운동은 가장 뒤에 두시고, 보형물을 근육 아래에 넣었다면 더 천천히 늘리시는 게 좋습니다. D컵 크기는 흔들림이 커서 운동할 때 스포츠브라를 꼭 챙기세요. 운동 뒤 한쪽 가슴이 갑자기 붓거나 통증이 심해지면 출혈일 수 있으니 운동을 멈추고 병원에 알려 주세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.