수술 후 사무직 출근 문의드립니다
문의
안녕하세요, 연차를 길게 쓰기 어려운 상황이라 일정부터 계산해 보고 있어요. 사무직이라 하루 종일 키보드 치는 게 일의 대부분이에요. 수술하고 며칠 뒤부터 출근하려고 하는데, 아직 통증이 있어도 타자 정도는 해도 될까요? 모니터 앞에 오래 앉아 있으면 팔을 앞으로 뻗은 자세가 계속되는데 그게 가슴에 무리가 되는지도 걱정이에요. 의자나 책상 높이처럼 미리 준비해 두면 좋은 게 있을지도 문의드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 통증이 견딜 만해지면 가벼운 키보드 작업은 시작하셔도 되고, 본원에서는 사무직 복귀를 보통 3일~1주로 안내하고 있습니다. 팔꿈치를 몸 가까이 두고 손목 위주로 치는 동작은 가슴 근육 부담이 적은 편입니다. 반대로 책상이 높아 팔이 들리거나 어깨를 앞으로 웅크린 자세가 길어지면 당김이 커지니, 의자 높이를 맞추고 30분~1시간마다 일어나 어깨를 쉬게 해 주세요. 일한 뒤 통증이 눈에 띄게 늘거나 한쪽이 더 붓는다면 작업량을 줄이고 진찰로 원인을 확인하셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.