가슴성형 후 운동은 언제부터 하나요
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안녕하세요! 가슴성형을 몇 년째 고민만 하다가 이번에는 꼭 하려고 마음먹고 알아보는 중이에요. 평소 헬스랑 필라테스를 일주일에 서너 번 하는데요, 운동이 거의 생활이라 수술하고 나면 얼마나 쉬어야 할지 감이 안 와요. 걷기나 하체 운동 정도는 금방 해도 되는지, 상체 웨이트처럼 팔과 가슴에 힘이 들어가는 건 언제부터인지 따로 알고 싶어요. 너무 일찍 시작했다가 보형물 위치가 틀어질까 봐 걱정도 되고요. 가슴성형 후 운동은 몇 주 뒤부터 다시 할 수 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 본원에서는 수술 이틀 뒤 가벼운 산책, 1개월 뒤 하체와 코어 위주의 필라테스, 2개월 뒤 달리기, 3개월 뒤 상체 웨이트 순서로 안내하고 있습니다. 헬스를 하신다면 팔굽혀펴기나 철봉처럼 가슴 근육을 세게 쓰는 동작이 가장 늦게 돌아오는데, 보형물이 밀리거나 출혈이 생길 수 있어서입니다. 수영도 같은 이유로 뒤로 미룹니다. 처음에는 받쳐 주는 운동용 브라를 입고 강도를 낮추시고, 시작 시점은 진료 때 집도의와 상의해 정하세요. 운동 뒤 한쪽 가슴만 부어오르거나 통증이 가라앉지 않으면 진료를 받으셔야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.